leyucom樂(lè)魚(yú)官網(wǎng)：網(wǎng)友：收藏了一周7天營(yíng)養(yǎng)食譜表以后買(mǎi)菜照著這個(gè)表買(mǎi)了今天上午又被一張圖片刷屏了。一群可愛(ài)的“大白”全副武裝，坐車去往他們的戰(zhàn)場(chǎng)。有的昨晚工作到半夜今天依然早起繼續(xù)到崗位上。太累了， 一上車直接睡著了。這半個(gè)月以來(lái)全國(guó)各地的疫情都在不同程度地突發(fā)增長(zhǎng)。上海的口號(hào)是永不封城?？梢?jiàn)現(xiàn)在疫情又是非常嚴(yán)峻的時(shí)刻，我們不僅要規(guī)范自己的行為，提高防范意識(shí)，更要提高自己的身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。

　　張文宏醫(yī)生說(shuō):“抗擊新冠肺炎最好的藥就是免疫力?！蹦窃鯓幽軌蛟鰪?qiáng)自己的免疫力呢？我們除了平時(shí)要作息時(shí)間要規(guī)律及每天鍛煉一小時(shí)以上外，我們更要注重飲食規(guī)律。那平時(shí)有哪些食物是能增強(qiáng)免疫力的呢？

　　增強(qiáng)免疫力的食物很多，主要分為以下四大類leyucom樂(lè)魚(yú)體育。高蛋白類、高維生素類、菌類、五谷雜糧類。所以我們每天都要攝取這4大類，讓我們達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。下面是我做了一周的營(yíng)養(yǎng)食譜表leyucom樂(lè)魚(yú)體育。如果你有更好的營(yíng)養(yǎng)食譜表， 歡迎在下方留言。

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